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Category Archives for "Blog"

Wie du ohne Druck schnell einschläfst

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Schlafen ist meistens so eine Sache. Wenn du unterwegs bist und Dinge erledigen musst, bist du müde und wenn du dann abends nach Hause kommst und endlich entspannen kannst, bist du dann auf einmal hellwach und könntest gefühlt noch einen Marathon laufen. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten, sich ein wenig Entspannung zu verschaffen. Manche […]

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Was ist ein Bockspringbett?

Sind Sie auf der Suche nach einem Bockspringbett? Dann wundern Sie sich vielleicht darüber, dass man die Betten in dieser Schreibweise kaum findet. Sehr wohl hingegen das Boxspringbett mit x. Tatsächlich ist die Schreibweise Bockspringbett eigentlich falsch. Wir klären, warum man sie trotzdem häufig liest und ob es Unterschiede zum Boxspringbett gibt. Heißt es Bockspringbett oder […]

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Matratzen: Die Wissenschaft hinter einem guten Schlaf

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Schlaf ist ein interessantes Phänomen, das seit Jahrhunderten die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern, Philosophen und Künstlern auf sich gezogen hat. Die Art und Weise, wie wir schlafen, ist so einzigartig und komplex wie der Mensch selbst. Guter Schlaf spielt eine viel tiefe und wichtige Rolle in unserem Leben. Er ist nicht nur ein Grundbedürfnis, sondern essentiell […]

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Wie soll die Matratzenhärtegrad sein?

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Eine Matratze ist eine wichtige Schlafunterlage, die maßgebend für unseren Schlaf ist. Möchte man eine neue Matratze im Möbelmarkt kaufen oder online bestellen, dann ist man mit der Auswahl an Matratzen schnell überfordert: es gibt Federkernmatratzen, Kaltschaummatratzen, orthopädische Matratzen, Matratzen aus Latex, Matratzen der Härtegrad 1, 2, 3, 4, 5 … Wie wählt man eine […]

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Die Vorteile einer Daunenbettdecke 135×200 für einen erholsamen Schlaf

Schon mal darüber nachgedacht, warum du manchmal nicht so gut schläfst, wie du es gerne hättest? Es könnte an deiner Bettdecke liegen. Eine gute Bettdecke ist essentiell für einen erholsamen Schlaf und kann den Unterschied ausmachen zwischen einer ruhigen Nacht und einer schlaflosen. Eine Option, die du in Betracht ziehen solltest, ist eine Daunenbettdecke 135×200. […]

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Darauf sollten Sie bei Schlafstörungen achten

Jeder schläft einmal schlechter oder hat Probleme beim Einschlafen. Häufen sich solche Nächte oder werden gar zur Regel, sollten Sie aber unbedingt etwas dagegen unternehmen, damit daraus keine psychischen Erkrankungen oder andere Krankheiten des Organismus erwachsen können.    Ursachenforschung bei SchlafstörungenOft sind es beruflicher Stress, Zukunftssorgen oder familiäre Probleme, die innerlich weit über den Tag […]

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Darum ist gesunder Schlaf so wichtig

In der Nacht, während wir einen großen Teil des Tages verschlafen, tun wir viel Gutes für unseren Körper. Schlaf ist wesentlich für die Erholung des Bewegungsapparates, des Immunsystems, aber auch für die Regeneration von Geist und Psyche. Was passiert im Schlaf genau?Jeder Schlaf beginnt mit der Einschlafphase. Es setzt langsam Muskelentspannung ein, Herzschlag und Atemfrequenz […]

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So reinigen Sie Matratzen und Bettwäsche richtig

Die regelmäßige Reinigung oder Pflege von Matratzen und Bettwäsche ist genauso wichtig wie Staubsaugen oder das Putzen von Waschbecken und WC – dazu hier ein paar Tipps für den Alltag.Darum Matratzen und Bettwäsche regelmäßig reinigenEin gutes Drittel des Tages verbringen wir in unserem Bett. Dementsprechend groß sollte hier auch die Aufmerksamkeit für Sauberkeit und Hygiene […]

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Wie reinige ich eine Matratze richtig?

Matratze Reinigen

Im Rahmen diverser Matratzentests stellt sich häufig die Frage nach der ordnungsgemäßen Matratzen Reinigung. Da wir fast die Hälfte unseres Lebens schlafend verbringen, ist eine angemessene Hygiene von Matratzen und Betttextilien ein entscheidender Faktor für die alltägliche Gesundheit. 1. Matratze mindestens einmal im Jahr lüften! Am besten bei kalten Temperaturen. Anschließend für 30 Minuten bei […]

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Die richtigen Rituale vor dem Schlafengehen

Gerne profilieren sich fleißige Menschen damit, wie wenig Schlaf sie doch die letzte Nacht hatten, da die To Do Liste wieder einmal so lang war. Der Tag wird als einziges Maß für die Produktivität angesehen, Schlaf ist da eher notwendiges Übel. Und eine solche Einstufung kann fatale Folgen haben, wie Arianna Huffington, Gründerin der Huffington Post, […]

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